チョコレートダイエット.com

スキー場には、スキーをする人よりもスノーボーダーであふれている昨今、サーフィンの雪上版とあなどるなかれ、コブを飛び越えたり、空中で回転したりプロ顔負けの精進を重ねている方も見られます。

難易度 スキーができれば滑れます
費用 ボードはピンからキリまで、ウェア１万円前後から。リフト代一日三千円前後
効果 全身の引き締め効果あり

スノーボーダーたちは、ウェアのためか、ダイエットの必要性の有無はわかりませんが、
バランス感覚の必要な全身運動であることは、その動きの激しさから十分理解できます。

また、一度ゲレンデに出ると「ご飯をたべるのを忘れるくらい夢中になる」という声も聞きます。
これはチョコレートダイエットには持って来い！
ポケットにチョコレートを入れて思う存分楽しんでください。

お腹が空いたらチョコレート。空腹感は消えて、脂肪燃焼の効果があがり、
ダイエット効果が期待できます。スキーやスノーボードといったウインタースポーツに
チョコレートダイエットは欠かせないものかもしれません。

スノーボードの動きを見てもわかるように、スノーボードはサーフィンと
同様の筋肉の使い方をします。また、サーフィンと異なり、ボードに足を
固定するわけですから、足首からひざ、太ももにかけての緊張はさらに大きなものです。

また、雪の上を滑るというのは、歩くのとは違い、滑ってゆく足元に上半身を合わせ、
手足でバランスをとるという、全身の神経を足元に
集中させる必要のある高度な体の動きなのです。

この神経と筋肉、両方の極度な緊張感が体内の脂肪を燃焼させることに一役買います。
スノーボードの効果はここにあります。

不要な脂肪を燃焼させるとともに、緊張により引き締まった筋肉が形作られれば、
脂肪がつきにくくなるというのは、どのような運動にもいえることですね。

年代や運動神経によってもスキー、スノーボード系の運動は、
ダイエットの効果が上がるほどに上達することは難しいかもしれません。
楽しめるくらいに上達すれば、シーズン毎にダイエットの機会がやってくるというわけです。