チョコレートダイエット.com

どうしても甘いものを食べたくなった時は満腹感に満たされている食後が
いいのですがそんな食後のデザートにもご法度メニューがあります。
それが焼肉のあとのアイスクリームです！

まぁこれはダイエット的によくないのはいうまでもありませんが…
だって肉とアイスですからね（笑）

一応ここでは何故いけないのかを具体的に説明していきます＾＾
そもそも焼肉は脂肪が多く、アイスは糖分が多い食品です。

アイスは暑い季節には食べたくなりますが、材料に牛乳を使っているものは
乳脂肪を含むので特に高カロリーです。

氷菓は乳脂肪が０ですが、その分糖分が多いのです。
どっちにしてもアイスはダイエット中はマズイです･･･。

ダイエット中は脂肪・糖分の取りすぎがよくないのはいうまでもありませんが、
恐ろしいことにこれらを同時に摂取すると
その悪影響はさらにパワーアップしてしまうのです！

つまり脂肪＋糖分を一度にたくさん摂取してしまうと
体脂肪が増えやすくなってしまうわけです。
ダイエット的にはまさに最悪ですね…

ですから焼肉のあとはせいぜいガムや小さいアメぐらいで我慢しましょう。
焼肉にかぎらずお肉をたくさん食べてしまった時は、この方法がいいですよ＾＾

ちなみに焼肉は鉄板よりも網で焼いたほうが、肉の脂肪が落ちるので
ダイエット中の摂取カロリー対策としては効果的です♪

チョコレートダイエットで食前にチョコレートを食べると焼肉の量を無理なく
減らせるはずです。甘いものが食べたければアイスの代わりにチョコレート
ダイエット用のチョコレートを食べましょう。