チョコレートダイエット.com

チョコレートダイエットをするうえでどんなチョコでもOKかというと、そうではありません。
このページは当サイトの中でも最も重要です！
しっかりと読んで貴方のチョコレートダイエットを成功させましょう

そもそもダイエットの大敵ってどんな成分だと思いますか？
幾つかありますが、炭水化物や脂肪分、糖分などがその代表例です。

もちろんダイエット中でもある程度は摂取する必要はありますが、
とりすぎるとダイエットの大きな妨げになるのはいうまでもありませんね…

ここで市販のチョコレートを思い浮かべてください。

例えば有名どころでいくと、コアラのマーチやトッポ、ミルクチョコレートなどがありますよね？
これらって、チョコレート以外にも炭水化物（クッキー）や脂肪分（ミルク）などが含まれています。

チョコレートダイエットではこうした添加物を多く含む、チョコレート菓子は不向きです。
もっとチョコレートの効果を最大限ダイエットに活用するには、
添加物が少なく、カカオマスの含有率が高いチョコレートを選択する必要があります。

そこで一つの目安として欲しいのが
カカオ70％以上のチョコレートです！

カカオの含有率を示してくれているチョコレートって、
大きなスーパーマーケットやショコラトリーにいけば置いてあるので
そこでカカオ70％以上のチョコレートを選ぶようにしましょう。

ちなみに80％や90％でももちろんいいのですが、始めは苦すぎると思います…
ですので無理せずに最初は70％以上を目安に選ぶようにするといいでしょう。

70％以上ならカカオマスの豊富に含まれておりますし、ダイエットに大敵な添加物も
あまり含まれていないので、ダイエット中のデザートとしても大活躍します＾＾